Arte como Terapia
A arte de desenhar um sorriso
Sorrir também é uma arte
Uma dentista não terá de ser primeiro uma artista? No momento em que esta pergunta se formula na minha cabeça, vem-me à memória a minha própria relação com a arte e a expressão artística ao longo do meu percurso e a forma como continua, ainda hoje, a acompanhar a minha jornada de conhecimento interior.
Apesar de ter dias bastante cheios - na clínica em formação e com a família - sempre que posso, abro a caixa das aguarelas, pego nos pincéis e a magia acontece. Quando me entrego a esses momentos de pintura, sinto-me livre, leve, sem pressões e consigo colocar no papel, muito do que a minha mente processa.
No desenho e na pintura encontro um lugar seguro, desde pequena. E se partilho aqui a minha experiência pessoal com a pintura é porque sinto que ela já me salvou várias vezes. Ainda criança pintava nas paredes do corredor de casa e quando tive de ir sozinha para França, para uma cirurgia ao coração que me levou para longe da minha família durante 67 dias, o meu pai pedia que lhe enviasse desenhos e através do meu traço conseguia sentir o que eu sentia.
Ainda hoje, para me preparar para um desafio, é na pintura que me refúgio e por isso, quando oiço que a arte salva não me parece um exagero. A arte como terapia enforma uma necessidade vital de manifestação emocional e é essencial ao bem-estar e saúde integral, para mim, como para muitos dos pacientes a quem recomendo práticas de expressão artística e o apoio de terapeutas especializados.
A arte terapia como valioso caminho terapêutico tem um papel reconhecido por psicoterapeutas de todo o mundo. Através de técnicas de expressão que vão do desenho à música, modelagem, escrita e tantas outras, permite aceder a um imaginário pessoal muito íntimo e rico em detalhe sobre a pessoa que somos, a que pessoa que fomos e as histórias de vida que carregamos connosco.
Nesse contexto, cada criação artística pode ser uma manifestação emocional de um EU autêntico: às vezes ferido, às vezes zangado, às vezes em desequilíbrio. E a sua expressão, permite-nos entrar nesses universos interiores de pensamentos e memórias, mais ou menos conscientes.
E o que é que a arte terapia tem a ver com a medicina dentária integrativa e biológica? Tudo. Porque permite esse contacto com os nossos monstros internos, com feridas mais ou menos profundas e difíceis de curar, com bloqueios e tantos outros desequilíbrios emocionais que se refletem na nossa saúde integral e, claro, na nossa saúde oral.
Vejo a arte como ferramenta capaz de nos ajudar a levar vidas mais plenas e felizes. O meu encontro com as aguarelas trouxe a leveza que a minha vida precisava e teve um impacto tão profundo no meu bem-estar que, no futuro penso em construir uma clínica de medicinas integrativas onde os pacientes possam criar através das suas emoções.
